李磊瑜伽一个可以诉说的地方一个可以倾听的地方一个心灵的驿站

李 磊 瑜 伽

李磊瑜伽，创建于2003年，是内蒙古自治区瑜伽静修场所、瑜伽教练培训机构。也是国内首批将瑜伽、禅修与生活艺术完美融合的特色瑜伽连锁会馆之一。

2003年，李磊瑜伽创建了瑜伽中心，在之后的十几年发展过程中，李磊瑜伽不断丰富和完善自己的文化体系，逐步将茶道、禅道、瑜伽的文化融入生活，形成了一套生活瑜伽的价值体系。

李磊瑜伽坚持以“回归健康生活·探寻生命本源”为目标，致力于将心灵的丰满与生活的本真相融合，帮助学员实现身心灵同一。引领更多的人以正念生活，修持，体验生命。

李磊瑜伽·理念

“瑜伽生活”，这是创始人李磊行走自然山水一直秉持的瑜伽理念，从自然生活中寻觅瑜伽的真谛。瑜伽本是一种生活的智慧，彰显的是自然的属性。它不仅是身体的练习，更是对内心的觉知，对心力的提升，是还原生命本真的回家之旅。

李磊瑜伽·内容

李磊瑜伽目前有两个习练中心和一个培训中心。李磊瑜伽的日常课程以内观瑜伽为中心，以哈他瑜伽、流瑜伽、女性瑜伽、理疗瑜伽为辅助，以禅修、茶修学堂，瑜伽沙龙，静心行走为补充，以早课为半径，形成了一套日常习练的系统化教学体系。

以内观瑜伽为中心的课程：通过内观，让意识回到自己的身体上，接受自己的现实状态，接受发生在自己身体上的酸麻痛痒和头脑中无序的各种念头，从身体层面进入，逐步深入到精神层面并进行连接，从而达到平衡。强健身体，调控心智，开启智慧。

禅修课程：在若有若无的音乐中，静静地回到自己的内心，将历代祖师大德的教诲与自己的内心融合，在心的净土上，种下禅的种子，在必经的岁月里，静心梵行。

茶修学堂：茶是清凉的，也是滚烫的是孤独的，也是热情的。适合独酌，也适合众品。茶，朴素、淡泊却无穷回味参百味而不混，以茶修性，意会茶味，感悟生命。

静心沙龙：以静修身，以静养性。通过同读一本书，共画一幅画，共跳一支舞来觉察心绪的起伏波动。在静中听动，在动中觉静。并把这种静中动，动中静的平衡带到工作与生活的方方面面，从而回到生命的原处。

静心行走：无论和本初的自己隔着多少山，隔着多少水隔着多少时光，隔着多少轮回。只要我们抬起脚，在丈量土地的同时，走向内心的温暖，就能融入本我的光明。

早课：每日早晨6：30分在五个会员群共修早课，通读经典，习练体式，诵经持咒，将禅心带入生活。坚持就有力量，坚持就会改变，在每日的坚持中达观致远，在每日的坚持中静待花开。

李磊瑜伽教培中心：根植于印度传统瑜伽教学体系，结合本土实际，以培训瑜伽教练为核心，以冥想工作坊，中外名师工作坊为次第补充，进行科学化，体系化的培训，是一个可以从零起步实现梦想的平台。

李磊瑜伽·主张

你的内在就是宇宙，一切的源头。瑜伽是带着生命的温度回到原处。无论你的身体状况如何，无论你多大年纪，无论你在哪里，都可以从那里开始瑜伽。

工作压力大，环境嘈杂。你内心平和，有条不紊地尽职，你就是在练瑜伽吃饭时带着感恩的心，默默地品尝素淡食物，你就是在练瑜伽柴米油盐酱醋茶中皆是瑜伽的习练场，琴棋书画诗酒花里皆有瑜伽的宝藏。

瑜伽，是让你认识自己，接纳自己，心有所依。当你身体不舒服或对自己不满意时，你就会用挑剔的眼光看别人，看世界。李磊瑜伽就是通过课程的形式，让你内观，一层一层地剥下自己的包装，找到自己的心，把她安放。

李磊瑜伽·目标

帮助更多的有缘人，通过瑜伽垫子上的形式，走向自心的内容。与内在真实的光明连接，回到生活的原处，实现生命的意义。

李磊瑜伽，一个可以诉说的地方，一个可以倾听的地方，一个心灵的驿站。。