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白色的舞鞋，高高踮起的脚尖，灯光下镜子前旋转跳跃的身姿，是多少女孩内心深处藏着的芭蕾梦。芭蕾给人的是一种袒露的、直接的、而又优雅庄重的，而练芭蕾的女人也许不够美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。
区别于许多传统的健身方式，形体芭蕾带给人的不仅仅是体态上的蜕变，更是气质上的锤炼与提升，经过一系列的全面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式，能有效挖掘出女性身体各部位的优势。
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